பிளாஸ்மாவானது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு பகுதியாகவே காணப்படுகின்றது. உடலிற்கு தேவையான பகுதிகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் புரதங்களை எடுத்துச் செல்வதே இதன் முக்கிய பணி ஆகும். பிளாஸ்மா என்றால் என்ன பிளாஸ்மா என்பது எமது உடலில் உள்ள இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு திரவமே பிளாஸ்மாவாகும். இது மஞ்சள் நிறத் […]
இன்றைய நவீன கால கட்டத்தில் தொழில்நுட்பம் எல்லா துறைகளிலும் வளர்ச்சியைக் கண்டுள்ளது. எவ்வளவு தான் தொழில்நுட்பங்கள் வளர்ந்தாலும் நம் மக்களுடைய பண்பாடுகள், பழக்கவழக்கங்கள், சாஸ்திர சம்பிரதாயங்கள், மூட நம்பிக்கைகள் சில இன்றளவும் அப்படியே தொன்றுதொட்டு காலம் காலமாக பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன. அவை காரணங்கள் அறியப்பட்டோ ஆராயப்பட்டோ இல்லாமல் பரம்பரை […]
உடல் ஆரோக்கியத்தை போலவே மன ஆரோக்கியமும் இன்றியமையாதவொன்றாக காணப்படுகின்றது. மனநலமே ஒருவர் தங்களை தாங்களே ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள கூடிய ஒரு சொத்தாக காணப்படுகின்றது. மனநலம் என்றால் என்ன மனநலம் என்பது மன அழுத்தம் இல்லாமல் காணப்படுவதே மனநலமாகும். அதாவது உளவியல் நல்வாழ்வின் நிலையையும் மனநோய் இல்லாத நிலையினையும் […]
சமூகத்தில் பல்வேறுபட்ட விடயங்களில் ஒருவர் தம்மை பிறருடன் ஒப்பிட்டு குறைவாக மதிப்பிடுதல் தாழ்வு மனப்பான்மை எனப்படுகிறது. இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலான இளம் வயது இளைஞர், யுவதிகள் இந்த பிரச்சனையால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தாழ்வு மனப்பான்மை நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும் எப்பொழுதும் நாம் நம்மில் உள்ள குறைகள் மற்றும் […]
நேர்மறை எண்ணங்களால் ஒவ்வொரு மனிதரதும் ஆயுட் காலங்கள் அதிகரிக்கின்றது. நேர்மறை எண்ணங்களை அதிகரிப்பதால் மன அழுத்தம் குறைகிறது. இதனால் துன்பங்கள் மற்றும் கவலைகளைத் தாங்கக் கூடிய மன தைரியம் கிடைக்கிறது. இவ்வாறு மனித வாழ்க்கைக்கு நன்மையை தருகின்ற நேர்மறை எண்ணங்களை வளர்ப்பது எப்படி அதற்கான வழிகள் என்ன என்பதை […]
பல வெற்றியாளர்கள் மற்றும் சாதனையாளர்கள் கூறிய பரம இரகசியம் அதிகாலையில் எழ வேண்டும் என்பதே ஆகும். ஆனால் நம்மில் பலரும் வேலைப்பளு, சோம்பல், நீண்ட நேர தொலைபேசி பாவனை போன்ற காரணங்களினால் அதிகாலையில் எழுவதில்லை. அதிகாலை எனப்படுவது காலை 4 மணிமுதல் 6 மணி வரையான காலம் ஆகும். […]
ஓய்வின்றி பயணித்து கொண்டிருக்கும் வயது வேறுபாடு இன்றி அனைவரும் நிற்க நேரமின்றி இரவு பகலாக ஓடிக்கொண்டு இருக்கிறார்கள். வேலைப் பளுவுடன் சேர்ந்து மனிதர்களுக்கு மன அழுத்தம், படபடப்பு மற்றும் மன உளைச்சல் போன்றனவும் சேர்ந்தே வந்துவிட்டன. இன்றைய பதிவில் நாம் படபடப்பு குறைப்பதற்கான வழிகள் சிலவற்றைப் பார்ப்போம். படபடப்பு […]
அன்பார்ந்த வாசகர்களே! சருமத்தின் மீது அக்கறையுள்ள அன்பானவர்களே! கன்னத்தில் மங்கு என்று சொல்லப்படுகின்ற கரும்புள்ளிகள் உருவாக காரணம் மொலஸ்மா ஆகும். இன்றைய பதிவில் நாம் முகத்தின் மீது ஏற்படும் மங்குகளை போக்குவதற்கான இயற்கையான வழிகளைப் பார்ப்போம். முகத்தில் உள்ள மங்கு மறைய டிப்ஸ் வில்வங்காய் அரைத்து காய்ச்சாத வெறும் […]
நினைவாற்றல் என்பது தான் அனுபவித்த, கற்றறிந்த விடயங்களை தேவைப்படும் போது மறுபடியும் நினைவிற்குக் கொண்டு வரும் ஒரு செயல்பாடாகும். நினைவாற்றல் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு தன்னம்பிக்கையும் அதிகமாக இருக்கும். பலருக்கும் பல விஷயங்கள் நினைவில் இருக்கும். எனினும் உரிய நேரத்தில் குறிப்பிட்ட விஷயத்தை நினைவிற்குக் கொண்டுவர முடியாமல் தவிப்பார்கள். இவ்வாறு […]
இன்றைய வாழ்க்கைச் சூழலில் மன அழுத்தத்தின் தாக்கம் மூலை, முடுக்குகளில் இருப்பவர்களைக்கூட விடாமல் இறுகப் பற்றிக்கொண்டிருக்கிறது. குறுகிய கால மன அழுத்தத்திலிருந்து நீண்ட கால மன அழுத்தம் வரை அனைத்துமே நமக்கு மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடியது ஆகும். நம்மை சுற்றி நிலவும் சூழல்கள் மற்றும் […]
Copyright © 2024 | ThamizhSudar